Primeira consulta de psicologia online

Um primeiro passo claro, seguro e ao seu ritmo.

Uma conversa clínica para compreender o que está a acontecer, definir prioridades e perceber qual o acompanhamento mais adequado para si.

Agendar primeira consulta · 65 €

60 minutos · Google Meet
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60 minDuração

65 €Valor

OnlineGoogle Meet

PrivadoSigilo clínico

Nesta consulta

Um primeiro passo com clareza.

A primeira conversa é um espaço para olhar para a sua situação atual e perceber, sem pressão, qual poderá ser o próximo passo.

Ouvimos a sua situação atual

Começamos pelo que está a viver e pelo que o trouxe até aqui.

Clarificamos necessidades e objetivos

Organizamos as suas dúvidas, necessidades e prioridades.

Definimos o próximo passo clínico

Percebemos consigo qual o acompanhamento mais adequado.

Sem compromisso de continuidade. A decisão é sempre sua.

Antes de começar

Quando faz sentido começar?

Quando sente que precisa de ajuda, mas ainda não sabe por onde começar. A primeira consulta permite transformar essa dúvida num primeiro passo acompanhado.

Compreender

Organizar o que sente e identificar o que está a afetar o seu bem-estar.

Orientar

Perceber se a psicoterapia é indicada e qual a abordagem mais adequada.

Decidir

Definir próximos passos concretos, sem pressão para continuar.

Pode ser indicada se

Está a atravessar uma fase difícil?

Sente que precisa de ajuda, mas ainda não sabe por onde começar.
Ansiedade, tristeza ou sobrecarga emocional.
Dificuldades relacionais ou fases de mudança.
Padrões que se repetem e causam sofrimento.
Necessidade de orientação profissional.

Antes de agendar

Dúvidas frequentes

Tenho de preparar alguma coisa?

Não. Basta estar num local privado, com ligação estável e disponibilidade para conversar.

Sou obrigado a continuar em acompanhamento?

Como recebo o acesso à consulta?

Quando estiver preparado

Comece por uma primeira conversa.

Escolha o horário que melhor se adapta a si.

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